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孕晚期，哪些食物不仅能排胎毒，还能预防宝宝黄疸？游戏图片

孕晚期，哪些食物不仅能排胎毒，还能预防宝宝黄疸？游戏画面

在孕晚期，有些食物不仅可以排除胎毒，还可以预防宝宝黄疸。以下是一些可以考虑的食物： 1. 黑豆：富含大豆异黄酮，具有改善宝宝黄疸的功效。可以炒食或煮汤食用。 2. 红枣：富含丰富的维生素C和B群，有助于补血和预防宝宝黄疸。可以直接食用或用来泡水。 3. 苦瓜：具有清热解毒的作用，可以帮助排解毒素和预防宝宝黄疸。可以作为蔬菜或汤品食用。 4. 鲫鱼：富含DHA和Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育有好处，同时也能预防黄疸。可以蒸、煮或炖食。 5. 紫菜：富含多种维生素和矿物质，对减轻孕妇黄疸和预防宝宝黄疸有帮助。可以作为汤或配菜食用。 6. 青木瓜：含有木瓜蛋白酶，可以帮助消化和排毒。可以生吃或制作成果汁饮用。请注意，在孕晚期饮食上，还需注意均衡搭配，多摄入蛋白质、复合碳水化合物、蔬菜水果等营养食物，避免过食辛辣、油腻等易产生胃热毒的食物。此外，如果有具体的健康问题或对某些食物过敏，建议咨询医生或营养师的建议。

本文转自：新华网新华社广州11月23日电（记者徐弘毅）记者23日从国家中医药管理局在广州举行的相关新闻发布会上获悉，广东2021年底获批建设国家中医药综合改革示范区以来，立足粤港澳三地资源禀赋和发展基础，锚定粤港澳大湾区中医药高地建设目标，在推进规则衔接、制度衔接和融合发展方面取得成效。，在周一围沉默寡言，不善言辞的生活习惯中，爱意都是在点点滴滴中渗出来的。

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